お茶のカテキンがつらい花粉症に。白井田七。茶はいかがですか?

2018年04月23日

短時間で成果を出したい方へ

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メンタリストDaiGoの『超集中力』という本を読みました。

この本はアマゾンでも評価が高く、DaiGoの本の中で一番売れているような気がします。

そして確固たるエビデンス(証拠)と再現性の高いノウハウが体系的に紹介しているのでとても実用的な内容になっています。

どうすれば集中力を途切れさせることなく作業に集中でき、生産性をあげるかについて書かれています。

集中力は努力と根性で維持するものではなく、できるだけ習慣化の仕組みを作って、消耗を抑えることがコツみたいです。
posted by setouchink at 20:37 | Comment(0) | 本・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月22日

メリットだらけ!時代はワイヤレスへ

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最近、散歩のときはワイヤレスイヤホンでオーディオブックを聴いています。

たまに有線のイヤホン使ってる人見かけますが、ワイヤレスのほうが断然楽です。

服に引っかかって外れることがないですし、動きを制限することもありません。

音質は2000円くらいのでも有線と変わらないので、有線のイヤホンを買うならワイヤレスがおすすめです。

写真は夫が最近使っているイヤホン。

走っているときでも取れないよう、耳に引っ掛けるイヤホンがついています。本当に機能的!
posted by setouchink at 20:02 | Comment(0) | ファッション・アクセサリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月21日

見るだけで癒される名言集

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『心がきれいになる365日誕生花と明言』という本を買いました。

誕生花の写真と花言葉、花言葉に関係の深い偉人の名言が載っています。

自分や家族の誕生花を調べたり、今日の日付のページを開いて格言をもらったり、という感じで読んでいます。

名言集は365日の日めくり式が一番実用的です。

一度読んでも忘れたりしますが、日めくりだと定期的に見るのでいろんな発見があります。

こちらはきれいな花の写真が満載で、文字だけの名言集より見ていて癒されます。
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2018年04月20日

これ1冊で速読が身についた!

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『必要な知識を15分でインプットできる速読術』という本を読みました。

初の速読本ですが、これ1冊で速読のメソッドが分かり、即実践できるようになりました。

世の中にはいろんな種類の速読法がありますが、この本はアウトプットを重視したメソッドになっています。

本で得た知識を実生活で使うためには、必ずしも全部読む必要はないこと。

重要なエッセンスを本の中から抜き出して行動計画を作ることを重視しています。

頭の良さや技量などはいらないので初心者でも実践できますよ。
posted by setouchink at 18:59 | Comment(0) | 本・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月19日

本嫌いでもコレなら読める

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ケリー・マクゴニガルの『スタンフォードの自分を変える教室』を読みました。

こちらは図解版なのでイラストがたっぷり入っていて分かりやすいです。

通常版も読みましたが、外国人の書く本ってたとえ話が冗長で読みづらいんですよね。

しかし、図解版は要点だけまとめてくれているのでパラパラっとめくるだけで何が書かれてあるのか分かります。

復習にもよさそう。

この本は、主に意志力や習慣作りについて書かれています。

自分の性格を変えるといった話ではないので要注意。
posted by setouchink at 20:41 | Comment(0) | 本・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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